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Como funciona:
- Atividades diárias: todos os dias, você terá de 10 a 15 minutos de atividades. É verdade: você pode melhorar com esse pequeno compromisso de tempo diário.
- Acompanhe e meça: medir sua amplitude de movimento é uma ótima maneira de acompanhar seu progresso em direção à recuperação. Você fará avaliações como essas em casa apenas com seu telefone.
- Bem-estar: Recuperar-se de uma lesão vai além do movimento e do exercício – Descubra truques de vida para lidar com o seu dia a dia; Experimente técnicas de respiração e relaxamento; Obtenha novas receitas para acelerar a cura.

O Bardavon Recovery foi criado em parceria com consultores médicos de Stanford, Harvard, UCSF, Johns Hopkins, UPenn e da Universidade de Washington.

Características:

- Exercícios fáceis de seguir
- Life hacks para movimentos sem dor no trabalho e em casa
- Receitas saborosas para uma cura mais rápida
- Atividades de atenção plena para controlar o estresse, a ansiedade e a dor
- Informações relevantes e oportunas sobre sua recuperação
- Rastreamento de progresso com avaliações validadas clinicamente
- Medição da amplitude de movimento SMART Motion™
- Treinador SMART Motion™
- Integração Apple HealthKit

O acesso ao Bardavon Recovery é apenas para convidados.

Bardavon Recovery

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